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quinoa
10 février 2021

courge butternut farcie

courge butternut farcie
La courge sous toutes ses formes, c'est de saison ! Pauvre en calories, elle renferme de nombreux nutriments. Riche en potassium, en calcium et en phosphore. Voici une idée originale pour se régaler avec ce fameux cucurbitacée appelé aussi doubeurre ou...
Posté par jecreemesreves à 14:42 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: farcies,  quinoa,  végan,  butternut

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1 juin 2020

salade de quinoa, asperges, fèves et tomates cerise

salade de quinoa, asperges, fèves et tomates cerise
Ingrédients pour 2 personnes 125g de fèves écossées (environ 500 g en gousse) 70g de quinoa sec 8 asperges vertes Une dizaine de tomates cerise Du persil et basilic frais 1 gousse d'ail 1 petite échalote 1 citron vert 3 c. à soupe d’huile d’olive, ou...
Posté par jecreemesreves à 21:01 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: cerises,  tomates,  quinoa,  asperges,  fèves

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5 juillet 2019

Salade végan de quinoa au concombre et tomates

Salade végan de quinoa au concombre et tomates
Saine, pleine de vitamine, c'est la salade idéale pour un déjeuner tranquille, pour remplacer le traditionnel taboulet INGRÉDIENTS pour 4 personnes : 250 g de quinoa, Salade de mesclun ou roquette, une quinzaine de tomates cerises, 2 petites carottes...
Posté par jecreemesreves à 13:47 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: tomates,  vegan,  quinoa,  salade,  concombre

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  • des recettes simples, gourmandes. originales, pour tous les jours ou les grandes occasions. Sans prétention, j'ai seulement envie de vous faire partager mes recettes. Testez les, faites moi des retours.
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